그린오아시스

태양광선(Sunlight)은 지구에 도달하는 전자기파의 총칭으로,  파장의 길이에 따라 자외선(UV), 가시광선(Visible Light), 적외선(IR)으로 나뉜다. 각각의 광선은 인체에 다양한 영향을 미치므로, 이를 정확히 이해하는 것이 중요.1. 자외선(Ultraviolet, UV)자외선은 가시광선보다 짧은 파장을 가지며, 다시 **UVA(장파), UVB(중파), UVC(단파)**로 구분됨. 1) UVA(320~400nm)피부 깊숙이 침투하여 광노화(피부 노화), 색소 침착, 주름 형성에 영향을 줌. 장기간 노출 시 피부암 발생 위험 증가.2) UVB(280~320nm)표피에 영향을 미쳐 햇빛 화상(Sunburn), 홍반(붉어짐), 색소 침착을 유발. 비타민 D 합성에 필수적이며, 적절한 노출은 골..

배뇨기능 장애와 주요 증상: 무뇨, 핍뇨, 잔뇨란?배뇨는 신장에서 생성된 소변이 방광에 저장된 후 요도를 통해 배출되는 과정. 정상적인 배뇨 기능이 유지되지 않으면 다양한 배뇨기능 장애가 발생할 수 있으며,  이는 신장 질환, 비뇨기계 이상, 신경계 문제 등 여러 원인에 의해 발생함.대표적인 배뇨기능 장애인 무뇨, 핍뇨, 잔뇨 그 원인과 관리 방법.1. 배뇨기능 장애란?배뇨기능 장애는  신장에서 소변이 충분히 생성되지 않거나  방광에서 원활하게 배출되지 않는 상태를 의미함. 주된 증상으로 소변량 감소, 배뇨 곤란, 잔뇨감, 요폐(소변 정체), 야뇨증 등이 나타날 수 있음. 배뇨기능 장애는 크게 다음과 같이 분류할 수 있음. 신장에서의 문제: 소변 생성 자체가 감소 (무뇨, 핍뇨) 방광 및 요도의 문제: ..

교감신경과 부교감신경은  자율신경계(Autonomic Nervous System, ANS)를 구성하는 두 가지 주요 신경계로,  각각 우리 몸의 위급 상황 대응과 휴식 및 회복 기능을 담당함.  1. 교감신경(Sympathetic Nervous System)역할: 신체가 위급한 상황이나 스트레스에 반응할 수 있도록 준비시키는 역할을 함. 활성화되면 나타나는 생리적 반응: "싸우거나 도망가라(Fight or Flight)" 반응 2. 부교감신경(Parasympathetic Nervous System)역할:신체가 휴식하고 회복할 수 있도록 조절함. 활성화되면 나타나는 생리적 반응: "쉬고 소화하라(Rest and Digest)" 반응 3. 교감신경과 부교감신경의 비교 정리이처럼 교감신경은 긴장과 활동을 담당..

환자 체위 종류와 적용  증상 정리환자의 **체위(position)**를 정확히 이해하고, 환자의 상태에 맞게 적용하는 능력이 중요.  이번 글에서는 앙와위, 쇄석위, 파울러 자세, 심즈 체위, 트렌델렌부르크 자세 등  대표적인 체위를 정리하고, 적용해야 할 증상과 상황을 요약 정리.1. 앙와위(Supine Position, 바로 눕기) ✅ 설명 환자를 등을 대고 똑바로 눕힌 자세 팔과 다리는 자연스럽게 펴고, 머리는 낮게 유지 ✅ 적용 증상 및 상황 일반적인 안정 상태 유지 수술 후 회복, 검사 및 치료 시 기본 자세 복부 촉진, 심전도 검사, 카테터 삽입 시2. 측위(Lateral Position, 옆으로 눕기)✅ 설명 몸의 한쪽을 아래로 하여 옆으로 눕힌 자세 팔과 다리는 편안하게 구부림 ✅ 적용 ..

췌장에서 분비되는 호르몬과 기능 췌장(이자)은  소화효소를 분비하는 외분비 기능과  혈당을 조절하는 내분비 기능을 동시에 수행하는 기관임. 특히 **랑게르한스섬(Langerhans islets)**에서  여러 가지 호르몬이 분비되어 혈당을 조절. 1. 췌장의 내분비 기능과 호르몬 췌장의 내분비 기능은 랑게르한스섬에서 이루어지며, 주요 세포와 호르몬은 다음과 같음.① 인슐린(Insulin) – β(베타)세포에서 분비기능: 혈당을 낮추는 호르몬 세포 내 포도당 흡수 촉진 → 혈당 감소 간과 근육에서 글리코겐 합성 촉진 지방과 단백질 합성 촉진 부족할 경우: 당뇨병(Diabetes Mellitus) 발생 → 혈당이 비정상적으로 높아짐  ② 글루카곤(Glucagon) – α(알파)세포에서 분비기능: 혈당을 높이..

**뇌분비계(신경내분비계)**는  신경계와 내분비계가 협력하여 신체 항상성을 유지하는 중요한 시스템. 특히, 시상하부와 뇌하수체는 다양한 호르몬을 분비하여  생리적 기능을 조절함.  1. 시상하부에서 분비되는 호르몬시상하부는 신체 항상성을 조절하는 역할을 하며,  뇌하수체의 호르몬 분비를 조절하는  **방출호르몬(releasing hormones, RH)과 억제호르몬(inhibiting hormones, IH)**을 생성함.① 갑상선 자극 호르몬 방출 호르몬(TRH)기능: 뇌하수체 전엽에서  갑상선 자극 호르몬(TSH) 분비를 촉진하여 갑상선 호르몬(T3, T4) 생성 유도② 부신피질 자극 호르몬 방출 호르몬(CRH)기능: 뇌하수체 전엽에서  부신피질 자극 호르몬(ACTH) 분비를 촉진하여 부신 피질 호..

2025 간호조무사 국가고시 예상문제 1. 투베르쿨린 검사(TST, PPD) 시 약물 주입 후 반응 확인 시간 투여 후 48~72시간 후 판독경결(Induration) 크기를 측정하여 결핵 감염 여부 판단2. 갑상샘절제술 후 합병증저칼슘혈증(부갑상샘 손상으로 인한)  → 입 주위 감각 이상, 경련(테타니) 출혈 → 갑작스러운 목 부위 부종, 호흡곤란 주의 기도 폐쇄 → 기관 협착, 부종 발생 가능  3. 빈혈 환자에게 철분제제 투여하는 이유철(Fe)은 헤모글로빈 합성에 필수 → 적혈구 생성 촉진 철분 흡수를 높이려면 비타민 C와 함께 복용4. 협심증 환자의 건강관리 방법니트로글리세린(설하정) 사용  → 흉통 발생 시 1정 복용, 5분 후 효과 없으면 추가 복용(최대 3정) 운동 시 무리하지 않기 저염·저..

구강보건법과 구강보건사업기본계획 정리 | 간호조무사 시험 대비구강 건강은 전반적인 건강과 삶의 질에 중요한 영향을 준다. 이에 따라 국가에서는 구강보건법을 제정하여 국민의 구강 건강을 증진하고,  구강보건사업기본계획을 통해 체계적인 정책을 수립하고 있음. 1. 구강보건법이란?**구강보건법(Oral Health Act)**은  국민의 구강 건강을 증진하기 위해  국가와 지방자치단체가 시행해야 할 구강보건 사업의 내용을 규정한 법임. 1) 구강보건법의 목적 국민의 구강 건강을 보호하고 증진함. 구강 질환을 예방하고 치료하며, 건강한 구강 환경을 조성함. 구강보건에 관한 국가 및 지방자치단체의 역할과 책임을 명확히 규정.2. 구강보건법의 주요 내용1) 국가 및 지방자치단체의 책무 구강보건사업 추진 및 지원 구..

난자의 수정과 착상 과정 정리 | 간호조무사 시험 대비 난자의 수정과 착상 과정은 인간의 생식 과정에서 가장 중요한 단계 중 하나.1. 수정(Fertilization) 과정수정이란 정자와 난자가 만나 하나의 세포(수정란)를 형성하는 과정임.  1) 배란(Ovulation) 난소에서 성숙한 난자가 배출됨. 난자는 나팔관으로 이동하여 정자와 만나기 위한 준비를 함.2) 수정 과정 성관계를 통해 사정된 정자는 자궁경부를 통과하여 자궁을 지나 나팔관으로 이동. 수백만 개의 정자 중 일부만 난자 근처에 도달. 정자는 난자의 난구세포층과 투명대를 통과하여 난자와 결합.첫 번째 정자가 난자에 도달하면  난자는 추가 정자의 침입을 막아 단일 수정이 이루어짐.3) 수정란 형성 난자와 정자의 유전자가 결합하여 **수정란(..

40~50대가 취득하면 좋은 자격증 및 취업 전망 40대와 50대는 경력과 삶의 경험을 바탕으로  새로운 도전을 시작하기에 적합한 시기이다.  이 연령대에서 취득하면 유용한 자격증과 그 특징, 장점, 그리고 취업 전망에 대해 살펴보겠다.1. 간호조무사1) 역할 및 업무간호조무사는 간호사의 지도 아래 환자의 간호 및 진료 보조 업무를 수행한다.  주요 업무로는 환자 상태 관찰, 기본 간호 제공, 진료 보조, 의료 기기 관리 등이 있다. 자격증 유형간호조무사 자격증은 국가 자격증으로,  보건복지부에서 주관하며 국가시험을 통해 취득할 수 있다.2) 교육 과정 및 자격증 취득 방법 교육 기관 선택: 보건복지부에서 지정한 간호조무사 교육기관에 입학해야 한다. 교육 이수: 이론 740시간, 실습 780시간 등 총 ..