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위경련 원인, 증상, 치료, 예방, 좋은 음식 총정리위경련은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 소화기 질환이다. 복부에 갑작스러운 통증과 함께 위 근육이 비정상적으로 수축하는 현상을 말한다. 위경련이 반복되거나 증상이 심해지면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 원인과 증상을 정확히 알고 적절한 치료와 예방이 중요하다. 이번 글에서는 위경련의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법, 좋은 음식과 식품까지 상세하게 정리했다.1. 위경련 원인 ① 스트레스와 긴장 지속적인 스트레스와 긴장은 자율신경계에 영향을 주어 위장 운동에 이상을 일으키고, 위산 분비를 촉진시켜 위경련을 유발한다. ② 불규칙한 식습관 과식, 폭식, 야식, 급하게 먹는 습관은 위에 부담을 주어 위장 운동 이상과 경련을 일으킬 수 있다. ③..

간호사와 간호조무사가 임상 현장에서 반드시 알아야 하는 투약과 처치 관련 주요 용어를 깔끔하게 정리해드릴게요. 특히 병동이나 외래, 응급실, 중환자실 등 실무에서 자주 쓰이는 용어 위주로 구성했습니다.📌 간호사·간호조무사가 꼭 알아야 할 투약, 처치 관련 용어 정리1. 투약 경로 관련 용어① PO (Per Os) : 경구 투여 ② IV (Intravenous) : 정맥 주사 ③ IM (Intramuscular) : 근육 주사 ④ SC/SubQ (Subcutaneous) : 피하 주사 ⑤ ID (Intradermal) : 피내 주사 ⑥ SL (Sublingual) : 설하 투여 (혀 밑 투여) ⑦ PR (Per Rectum) : 직장 투여 ⑧ Topical : 국소 도포 ⑨ Inhalation : 흡입 ..

태양광선(Sunlight)은 지구에 도달하는 전자기파의 총칭으로,  파장의 길이에 따라 자외선(UV), 가시광선(Visible Light), 적외선(IR)으로 나뉜다. 각각의 광선은 인체에 다양한 영향을 미치므로, 이를 정확히 이해하는 것이 중요.1. 자외선(Ultraviolet, UV)자외선은 가시광선보다 짧은 파장을 가지며, 다시 **UVA(장파), UVB(중파), UVC(단파)**로 구분됨. 1) UVA(320~400nm)피부 깊숙이 침투하여 광노화(피부 노화), 색소 침착, 주름 형성에 영향을 줌. 장기간 노출 시 피부암 발생 위험 증가.2) UVB(280~320nm)표피에 영향을 미쳐 햇빛 화상(Sunburn), 홍반(붉어짐), 색소 침착을 유발. 비타민 D 합성에 필수적이며, 적절한 노출은 골..

환자 체위 종류와 적용  증상 정리환자의 **체위(position)**를 정확히 이해하고, 환자의 상태에 맞게 적용하는 능력이 중요.  이번 글에서는 앙와위, 쇄석위, 파울러 자세, 심즈 체위, 트렌델렌부르크 자세 등  대표적인 체위를 정리하고, 적용해야 할 증상과 상황을 요약 정리.1. 앙와위(Supine Position, 바로 눕기) ✅ 설명 환자를 등을 대고 똑바로 눕힌 자세 팔과 다리는 자연스럽게 펴고, 머리는 낮게 유지 ✅ 적용 증상 및 상황 일반적인 안정 상태 유지 수술 후 회복, 검사 및 치료 시 기본 자세 복부 촉진, 심전도 검사, 카테터 삽입 시2. 측위(Lateral Position, 옆으로 눕기)✅ 설명 몸의 한쪽을 아래로 하여 옆으로 눕힌 자세 팔과 다리는 편안하게 구부림 ✅ 적용 ..

비말로 전파되는 제1급 감염병 종류 및 간호 방법 | 간호조무사 국가시험 대비비말 전파 감염병은  감염자의 기침, 재채기, 대화 시 배출되는  작은 침방울(비말)을 통해 전파되는 감염병을 의미함. 비말은 공기 중에 짧은 시간 떠 있다가 바닥으로 떨어지므로,  가까운 거리에서 감염이 이루어지는 경우가 많음. 질병관리청에서 지정한 제1급 감염병 중에서도  비말로 전파되는 질병들은 높은 전염성을 가지고 있어 신속한 격리 및 치료가 필요함. 비말 전파로 감염되는 제1급 감염병 종류 및 특징1. 신종 코로나바이러스 감염증 (COVID-19)원인 병원체: SARS-CoV-2 특징: 호흡기 및 전신 감염을 유발하며, 변이 바이러스 출현으로 전파력이 다양함. 증상: 발열, 기침, 인후통, 피로감, 근육통, 호흡곤란, ..

식품 속 자연독 – 우리가 먹는 음식 속 숨겨진 독소 일부 식품에는 자연적으로 독소가 포함되어 있어 잘못 섭취하면 중독을 일으킬 수 있다. 이번 글에서는 주요 자연독 6가지를 소개.1. 감자의 독 – 솔라닌(Solanine)✅ 독성 원인: 감자가 빛을 받으면 솔라닌이 생성됨. 싹이 나거나 녹색으로 변한 감자에 많음. ✅ 중독 증상: 구토, 설사, 호흡곤란, 신경 마비 증상 유발함. ✅ 예방 방법: 감자는 어두운 곳에 보관하고 녹색 부분과 싹을 제거해야 함.  2. 복어의 독 – 테트로도톡신(Tetrodotoxin, TTX)✅ 독성 원인: 복어의 간, 난소, 피부, 내장 등에 포함됨. ✅ 중독 증상: 신경 마비, 호흡곤란, 심한 경우 사망함. ✅ 예방 방법: 전문가가 손질한 복어만 섭취해야 함. 3. 광대..