그린오아시스

태양광선(Sunlight)은 지구에 도달하는 전자기파의 총칭으로,  파장의 길이에 따라 자외선(UV), 가시광선(Visible Light), 적외선(IR)으로 나뉜다. 각각의 광선은 인체에 다양한 영향을 미치므로, 이를 정확히 이해하는 것이 중요.1. 자외선(Ultraviolet, UV)자외선은 가시광선보다 짧은 파장을 가지며, 다시 **UVA(장파), UVB(중파), UVC(단파)**로 구분됨. 1) UVA(320~400nm)피부 깊숙이 침투하여 광노화(피부 노화), 색소 침착, 주름 형성에 영향을 줌. 장기간 노출 시 피부암 발생 위험 증가.2) UVB(280~320nm)표피에 영향을 미쳐 햇빛 화상(Sunburn), 홍반(붉어짐), 색소 침착을 유발. 비타민 D 합성에 필수적이며, 적절한 노출은 골..

환자 체위 종류와 적용  증상 정리환자의 **체위(position)**를 정확히 이해하고, 환자의 상태에 맞게 적용하는 능력이 중요.  이번 글에서는 앙와위, 쇄석위, 파울러 자세, 심즈 체위, 트렌델렌부르크 자세 등  대표적인 체위를 정리하고, 적용해야 할 증상과 상황을 요약 정리.1. 앙와위(Supine Position, 바로 눕기) ✅ 설명 환자를 등을 대고 똑바로 눕힌 자세 팔과 다리는 자연스럽게 펴고, 머리는 낮게 유지 ✅ 적용 증상 및 상황 일반적인 안정 상태 유지 수술 후 회복, 검사 및 치료 시 기본 자세 복부 촉진, 심전도 검사, 카테터 삽입 시2. 측위(Lateral Position, 옆으로 눕기)✅ 설명 몸의 한쪽을 아래로 하여 옆으로 눕힌 자세 팔과 다리는 편안하게 구부림 ✅ 적용 ..

비말로 전파되는 제1급 감염병 종류 및 간호 방법 | 간호조무사 국가시험 대비 비말 전파 감염병은  감염자의 기침, 재채기, 대화 시 배출되는  작은 침방울(비말)을 통해 전파되는 감염병을 의미함. 비말은 공기 중에 짧은 시간 떠 있다가 바닥으로 떨어지므로,  가까운 거리에서 감염이 이루어지는 경우가 많음. 질병관리청에서 지정한 제1급 감염병 중에서도  비말로 전파되는 질병들은 높은 전염성을 가지고 있어 신속한 격리 및 치료가 필요함. 비말 전파로 감염되는 제1급 감염병 종류 및 특징  1. 신종 코로나바이러스 감염증 (COVID-19) 원인 병원체: SARS-CoV-2 특징: 호흡기 및 전신 감염을 유발하며, 변이 바이러스 출현으로 전파력이 다양함. 증상: 발열, 기침, 인후통, 피로감, 근육통, 호흡..

식품 속 자연독 – 우리가 먹는 음식 속 숨겨진 독소 일부 식품에는 자연적으로 독소가 포함되어 있어 잘못 섭취하면 중독을 일으킬 수 있다. 이번 글에서는 주요 자연독 6가지를 소개.1. 감자의 독 – 솔라닌(Solanine)✅ 독성 원인: 감자가 빛을 받으면 솔라닌이 생성됨. 싹이 나거나 녹색으로 변한 감자에 많음. ✅ 중독 증상: 구토, 설사, 호흡곤란, 신경 마비 증상 유발함. ✅ 예방 방법: 감자는 어두운 곳에 보관하고 녹색 부분과 싹을 제거해야 함.  2. 복어의 독 – 테트로도톡신(Tetrodotoxin, TTX)✅ 독성 원인: 복어의 간, 난소, 피부, 내장 등에 포함됨. ✅ 중독 증상: 신경 마비, 호흡곤란, 심한 경우 사망함. ✅ 예방 방법: 전문가가 손질한 복어만 섭취해야 함. 3. 광대..