비타민B 부족하면 생기는 몸의 이상 신호와 해결법 정리
비타민B가 부족하면 생기는 증상과 해결법 하루 종일 피곤하고 입안이 자주 헐거나 손발 저림 증상이 느껴지시나요? 이런 증상은 단순 피로가 아니라 비타민B 부족 때문일 수 있습니다. 비타민B는 우리 몸의 에너지 대사와 신경 건강에 꼭 필요한 영양소인데요. 오늘은 비타민B가 부족하면 나타나는 증상과 이를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민B란?① 비타민B는 인체의 에너지 대사, 신경 기능 유지, 피부와 모발 건강, 적혈구 생성 등에 필수적인 수용성 비타민이다. ② 비타민B군은 B1, B2, B3(나이아신), B5, B6, B7(비오틴), B9(엽산), B12로 나뉘며 각각 역할이 다르지만 서로 밀접하게 작용한다. 2. 비타민B 부족 시 나타나는 증상① 피로와 무기력감에너지 대사에 필수..
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구내염 원인부터 치료까지! 이것만 알면 입병 걱정 끝
입안이 따갑고 아플 때, 구내염 원인과 증상, 치료 방법 총정리! 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 경험해보셨을 구내염에 대해 알아보려 합니다. 갑자기 입안이 따갑고, 음식 먹을 때마다 아픈 경험 있으신가요? 대부분 구내염일 가능성이 높습니다. 구내염이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 치료하면 좋을지 오늘 이 글에서 쉽고 자세하게 정리해보겠습니다.1. 구내염이란? 구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 입술 안쪽, 혀, 잇몸, 입천장, 볼 안쪽 등에 작고 하얀 궤양이나 물집, 붉은 염증이 생기며 통증을 동반하는 것이 특징이에요. 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환으로, 면역력 저하나 스트레스, 구강 위생 불량 등 다양한 원인으로 발생합니다. 2. 구내..
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노안인가 했더니 백내장? 증상과 치료법, 관리 노하우 공개!
백내장이란? 원인, 증상, 치료 방법, 비용, 관리 방법 총정리백내장은 대표적인 노인성 안과 질환으로, 국내에서도 중장년층 이상 인구의 상당수가 경험하는 질환이다. 이번 글에서는 백내장의 원인, 증상, 치료 방법, 수술 비용, 관리 방법에 대해 자세히 알아보자.1. 백내장이란?백내장이란 눈 안의 수정체가 혼탁해지는 질환이다. 정상적인 수정체는 투명하여 빛을 망막으로 전달하는 역할을 하는데, 백내장이 발생하면 수정체가 뿌옇게 흐려져 시야가 흐릿해진다. 노화가 가장 큰 원인이며, 외상, 당뇨병, 스테로이드 약물 복용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다.2. 백내장의 원인① 노화 가장 흔한 원인으로, 60대 이상 인구의 50% 이상에서 백내장이 발생한다. ② 외상 눈에 충격이나 부상을 입은 경우에도 수정..
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