사회보장제도의 종류와 건강보험제도의 특징
대한민국 사회보장제도는 국민의 기본적인 생활을 보장하고 삶의 질을 향상시키기 위해 마련된 제도로, 사회보험, 공공부조, 사회서비스로 구성됨.1. 사회보험:국민이 일정한 보험료를 납부하고, 질병·노령·실업·산재 등의 위험 발생 시 급여를 제공받는 제도.대표적인 종류: 국민건강보험, 국민연금, 고용보험, 산업재해보상보험, 노인장기요양보험2. 공공부조:경제적으로 어려운 계층을 국가가 지원하는 제도로, 소득과 재산 수준에 따라 혜택을 제공. 대표적인 종류: 국민기초생활보장제도, 기초연금, 장애인연금, 의료급여3. 사회서비스:국민의 복지를 증진하기 위한 각종 서비스로, 보육, 교육, 노인·장애인 돌봄 등을 포함. 대표적인 종류: 보육서비스, 노인복지서비스, 장애인복지서비스, 한부모가족지원 이러한 사회보장제도는..
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모유수유 중 식단 가이드 _ 권장 음식과 피해야 할 음식
모유수유 중 식단 가이드: 권장 음식과 피해야 할 음식 모유수유를 하는 동안 엄마의 식단은 아기의 건강과 성장에 중요한 영향을 미친다. 올바른 영양 섭취를 통해 모유의 질을 높이고 아기의 면역력을 강화할 수 있다. 이번 글에서는 모유수유 중 권장하는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠다. 1. 모유수유 중 권장 음식1) 단백질이 풍부한 음식닭고기, 생선, 계란, 두부, 콩류 등 단백질은 모유의 주요 구성 성분으로, 아기의 성장과 발달에 필수적임. 2) 칼슘이 풍부한 음식우유, 치즈, 요거트, 멸치, 뼈째 먹는 생선, 두부, 브로콜리 등 칼슘은 아기의 뼈와 치아 형성에 중요한 역할을 함. 3) 철분이 많은 음식소고기, 돼지고기, 시금치, 달걀노른자, 해조류 등 철분은 엄마의 빈혈 예방과 아기의 건강..
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