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간호사도 깜짝 놀라는 병원 정전기, 이렇게 해결해요! 병원에서 근무하면서 정전기로 깜짝 놀란 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 침대 시트를 정리하거나, 엘리베이터 버튼을 누르거나,  문 손잡이를 잡을 때마다 '톡!' 하고 튀는 그 정전기! 😖 특히 겨울철에는 건조한 환경 때문에 더 자주 발생해서 신경이 쓰이곤 합니다. 오늘은 간호조무사로서 바쁜 근무 중에도  쉽게 실천할 수 있는 정전기 방지 꿀팁을 공유하려고 해요. 1. 병원 환경에서 정전기가 왜 발생할까?정전기는 마찰로 인해 물체 표면에 전하가 축적되면서 발생합니다.  병원 환경은 다음과 같은 이유로 정전기가 잘 생길 수 있어요: 건조한 공기: 난방기로 인해 병원 내부 습도가 낮아지기 쉽습니다. 합성섬유 유니폼: 폴리에스터나 나일론 같은 합성섬유는 마찰 시 전하를 쉽게 축적합니다.금속 접촉: 침대 프레임.. 더보기
일반 건강검진의 모든 것, 시기, 종류, 방법 "건강을 지키는 첫걸음! 일반 건강검진의 모든 것" 건강검진은 질병을 예방하고 조기에 발견하기 위한 중요한 과정특히 한국에서는 국가건강검진 제도를 통해 누구나 체계적인 검진을 받을 수 있다.건강검진의 적정 시기, 검진 종류, 그리고 검진 방법.1. 건강검진의 적정 시기1) 성인 기준:20대 이후 성인은 2년에 한 번 정기 건강검진을 받는 것이 권장. 만 40세 이상부터는 나이와 생활습관에 따라 매년 정밀 검사를 추가하는 것이 좋다. 2) 특별한 경우: 만성질환(예: 고혈압, 당뇨병) 또는 가족력이 있는 경우, 더 자주 검사를 권장. 임신 계획이 있는 여성은 산부인과 검진을 포함한 추가 검사가 필요2. 건강검진의 종류국가 일반 건강검진 (국민건강보험 제공): 1) 대상만 20세 이상 국민 (세대주, 직장가.. 더보기
목발의 종류와 목발의 정확한 사용 방법 부상 회복의 첫걸음인 목발의 종류와 정확한 사용 방법 1. 목발이란?부상이나 질병으로 인해  다리나 발에 무리가 가지 않도록 보조하는 도구인 목발은  일상생활 복귀에 큰 도움을 준다.  하지만 잘못된 사용은 부상의 악화를 초래할 수 있어 정확한 이해가 중요하다.2. 목발의 종류1) 액셀러레이터형 목발 (Underarm Crutch)특징: 겨드랑이에 받침대가 있는 가장 흔한 목발. 주로 단기적인 부상에 사용. 장점: 안정적이고 사용법이 비교적 간단함. 단점: 장기간 사용 시 겨드랑이 피부 압박 및 신경 손상 위험.2) 팔목 지지형 목발 (Forearm Crutch / Loftstrand Crutch)특징: 팔목에 고정하는 구조로 주로 만성질환 환자나 장기적인 재활이 필요한 경우 사용. 장점: 겨드랑이에 부.. 더보기
바이탈 사인, 혈압, 맥박 정상 수치 범위 바이탈 사인은 환자의 기본적인 생체 징후를 확인하는 중요한 지표로,  환자의 상태를 평가하고 치료 방향을 결정하는 데 사용된다.  "바이탈 사인(Vital Signs)" 뜻: 생명을 유지하기 위해 필요한 중요한 생리적 징후.병원이나 간호 현장에서 "Check the vital signs" 또는 "Monitor the vital signs"처럼 자주 사용. "VS"라는 약어로도 많이 쓰인다.  예를 들어, 차트에 "VS stable"이라고 적혀 있다면, "바이탈 사인이 안정적이다"라는 뜻.참고 영어 표현체온: Body Temperature 혈압: Blood Pressure 산소포화도: Oxygen Saturation (SpO₂) 맥박: Pulse 호흡: Respiratory Rate 1. 체온 (Body .. 더보기
정형외과에서 흔히 많이 하는 수술의 종류 정형외과에서 흔히 시행되는 수술은  다양한 뼈, 관절, 근육, 인대, 힘줄 등의 문제를 치료하기 위해 이루어진다. 가장 흔한 수술은 환자의 연령, 건강 상태, 활동 수준에 따라 다를 수 있지만,  다음과 같은 수술들이 일반적으로 많이 시행된다.  1. 관절 치환술 (Arthroplasty)1) 대상: 골관절염, 류마티스 관절염, 외상 등으로 인해 관절이 손상된 환자. 2) 주요 수술: 인공 무릎 관절 치환술: 무릎 관절의 손상된 부분을 인공 관절로 대체. 인공 고관절 치환술: 골절이나 퇴행성 변화로 손상된 고관절을 대체. 3) 특징: 고령 환자에서 특히 흔함. 2. 골절 고정술 (Fracture Fixation)1) 대상: 사고나 외상으로 골절된 뼈를 치료. 2) 방법: 내고정술 (Open Reducti.. 더보기
매슬로우의 인간욕구 5단계 이론 매슬로우의 5단계는  미국의 심리학자 아브라함 매슬로우(Abraham Maslow)가 제안한 인간 욕구 이론으로,  인간이 추구하는 욕구를 단계적으로 설명한 이론. 각 단계는 피라미드 형태로 나타내어져 있고 하위 단계의 욕구가 충족되면 상위 단계의 욕구를 추구하게 된다.1. 생리적 욕구 (Physiological Needs)1) 설명: 생존을 위해 꼭 필요한 기본적인 욕구. 신체의 건강을 유지하고 생명을 유지하기 위한 가장 기초적인 욕구. 2) 예시: 음식, 물, 공기, 수면, 휴식, 성욕 등. 3) 의미: 가장 기본적인 단계로, 다른 욕구가 충족되기 위해서는 이 욕구가 먼저 충족되어야 함. 2. 안전 욕구 (Safety Needs)1) 설명: 위험으로부터 자신을 보호하고 안전하고 안정적인 환경을 찾으려.. 더보기
비타민의 종류와 기능, 결핍시 증상 비타민이 우리 몸에서 하는 역할비타민은 신체의 생리적 기능을 유지하는 데 필수적인 미량 영양소.  비타민은 에너지를 직접 제공하지 않지만, 효소나 조효소로 작용하며 각종 대사 과정과 세포 기능을 조절.  수용성 vs. 지용성 비타민은 **수용성(물에 녹는 비타민)**과 **지용성(기름에 녹는 비타민)**으로 나뉜다.  이 두 가지는 우리 몸에서의 흡수 방식, 저장 능력, 과다 섭취 시 부작용 등이 다르다.  비타민이 수행하는 공통적 역할 효소 활성화: 비타민은 대사 효소의 조효소로 작용하여 생화학적 반응을 돕는다. 항산화 작용: 비타민 C, E는 활성 산소를 제거해 세포 손상을 방지. 면역 강화: 비타민 A, C, D는 면역 체계를 지원해 감염을 예방. 조직 및 장기 보호: 비타민은 피부, 뼈, 근육 등.. 더보기
[기초간호 임상실무] 활력징후, 체온 측정 활력 징후 _ 체온에 대해 정리  체온은 환자의 건강 상태를 평가할 때 중요한 지표 정상적인 생리적 기능을 유지하기 위해 일정한 범위 내에서 유지되어야 함. 1. 체온이란?인체가 신진대사 활동을 할 때 발생하는 생산열과 상실열의 차이체온조절중추 _ 시상하부에 위치1) 체온 상승 시 간호국부적 냉찜질, 구강 간호, 알코올과 물수건으로 닦아준다.2. 정상 체온의 범위구강 체온: 약 36.5°C ~ 37.5°C 직장 체온: 구강 체온보다 약 0.3°C ~ 0.5°C 더 높음 액와(겨드랑이) 체온: 구강 체온보다 약 0.3°C ~ 0.5°C 더 낮음 이마 체온: 피부 체온 측정으로 다른 방법보다 낮게 나올 수 있음1) 체온 상승 요소운동, 전율, 음식물 섭취, 흥분, 스트레스, 분노, 고온의 환경 등2) 체온 .. 더보기
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