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부상 회복의 첫걸음인 목발의 종류와 정확한 사용 방법 1. 목발이란?부상이나 질병으로 인해  다리나 발에 무리가 가지 않도록 보조하는 도구인 목발은  일상생활 복귀에 큰 도움을 준다.  하지만 잘못된 사용은 부상의 악화를 초래할 수 있어 정확한 이해가 중요하다.2. 목발의 종류1) 액셀러레이터형 목발 (Underarm Crutch)특징: 겨드랑이에 받침대가 있는 가장 흔한 목발. 주로 단기적인 부상에 사용. 장점: 안정적이고 사용법이 비교적 간단함. 단점: 장기간 사용 시 겨드랑이 피부 압박 및 신경 손상 위험.2) 팔목 지지형 목발 (Forearm Crutch / Loftstrand Crutch)특징: 팔목에 고정하는 구조로 주로 만성질환 환자나 장기적인 재활이 필요한 경우 사용. 장점: 겨드랑이에 부..

바이탈 사인은 환자의 기본적인 생체 징후를 확인하는 중요한 지표로,  환자의 상태를 평가하고 치료 방향을 결정하는 데 사용된다.  "바이탈 사인(Vital Signs)" 뜻: 생명을 유지하기 위해 필요한 중요한 생리적 징후.병원이나 간호 현장에서 "Check the vital signs" 또는 "Monitor the vital signs"처럼 자주 사용. "VS"라는 약어로도 많이 쓰인다.  예를 들어, 차트에 "VS stable"이라고 적혀 있다면, "바이탈 사인이 안정적이다"라는 뜻.참고 영어 표현체온: Body Temperature 혈압: Blood Pressure 산소포화도: Oxygen Saturation (SpO₂) 맥박: Pulse 호흡: Respiratory Rate 1. 체온 (Body ..

정형외과에서 흔히 시행되는 수술은  다양한 뼈, 관절, 근육, 인대, 힘줄 등의 문제를 치료하기 위해 이루어진다. 가장 흔한 수술은 환자의 연령, 건강 상태, 활동 수준에 따라 다를 수 있지만,  다음과 같은 수술들이 일반적으로 많이 시행된다.  1. 관절 치환술 (Arthroplasty)1) 대상: 골관절염, 류마티스 관절염, 외상 등으로 인해 관절이 손상된 환자. 2) 주요 수술: 인공 무릎 관절 치환술: 무릎 관절의 손상된 부분을 인공 관절로 대체. 인공 고관절 치환술: 골절이나 퇴행성 변화로 손상된 고관절을 대체. 3) 특징: 고령 환자에서 특히 흔함. 2. 골절 고정술 (Fracture Fixation)1) 대상: 사고나 외상으로 골절된 뼈를 치료. 2) 방법: 내고정술 (Open Reducti..

매슬로우의 5단계는  미국의 심리학자 아브라함 매슬로우(Abraham Maslow)가 제안한 인간 욕구 이론으로,  인간이 추구하는 욕구를 단계적으로 설명한 이론. 각 단계는 피라미드 형태로 나타내어져 있고 하위 단계의 욕구가 충족되면 상위 단계의 욕구를 추구하게 된다.1. 생리적 욕구 (Physiological Needs)1) 설명: 생존을 위해 꼭 필요한 기본적인 욕구. 신체의 건강을 유지하고 생명을 유지하기 위한 가장 기초적인 욕구. 2) 예시: 음식, 물, 공기, 수면, 휴식, 성욕 등. 3) 의미: 가장 기본적인 단계로, 다른 욕구가 충족되기 위해서는 이 욕구가 먼저 충족되어야 함. 2. 안전 욕구 (Safety Needs)1) 설명: 위험으로부터 자신을 보호하고 안전하고 안정적인 환경을 찾으려..

비타민이 우리 몸에서 하는 역할비타민은 신체의 생리적 기능을 유지하는 데 필수적인 미량 영양소.  비타민은 에너지를 직접 제공하지 않지만, 효소나 조효소로 작용하며 각종 대사 과정과 세포 기능을 조절.  수용성 vs. 지용성 비타민은 **수용성(물에 녹는 비타민)**과 **지용성(기름에 녹는 비타민)**으로 나뉜다.  이 두 가지는 우리 몸에서의 흡수 방식, 저장 능력, 과다 섭취 시 부작용 등이 다르다.  비타민이 수행하는 공통적 역할 효소 활성화: 비타민은 대사 효소의 조효소로 작용하여 생화학적 반응을 돕는다. 항산화 작용: 비타민 C, E는 활성 산소를 제거해 세포 손상을 방지. 면역 강화: 비타민 A, C, D는 면역 체계를 지원해 감염을 예방. 조직 및 장기 보호: 비타민은 피부, 뼈, 근육 등..

활력 징후 _ 체온에 대해 정리  체온은 환자의 건강 상태를 평가할 때 중요한 지표 정상적인 생리적 기능을 유지하기 위해 일정한 범위 내에서 유지되어야 함. 1. 체온이란?인체가 신진대사 활동을 할 때 발생하는 생산열과 상실열의 차이체온조절중추 _ 시상하부에 위치1) 체온 상승 시 간호국부적 냉찜질, 구강 간호, 알코올과 물수건으로 닦아준다.2. 정상 체온의 범위구강 체온: 약 36.5°C ~ 37.5°C 직장 체온: 구강 체온보다 약 0.3°C ~ 0.5°C 더 높음 액와(겨드랑이) 체온: 구강 체온보다 약 0.3°C ~ 0.5°C 더 낮음 이마 체온: 피부 체온 측정으로 다른 방법보다 낮게 나올 수 있음1) 체온 상승 요소운동, 전율, 음식물 섭취, 흥분, 스트레스, 분노, 고온의 환경 등2) 체온 ..

제목: "간호조무사 실습 일지: 음압 병동에서 배운 것들" 오늘은 내가 간호조무사 자격증을 준비하면서지난 여름 종합병원의 음압 병동에서 실습했던 경험을 공유하려고 한다. 혹시 음압 병동이 무엇인지 궁금한 분들도 있을 것 같아 간단히 정리 해 보면 이곳은 전염성 질환 환자를 격리하고 관리하는 특별한 병동이다.  공기가 밖으로 나가지 않도록 압력을 조절해 전염병 확산을 막는 곳이다. 음압 병동에는 주로 전염성이 높은 질병을 가진 환자들이 입원한다. 이 병동은 공기의 흐름을 조절하여 외부로 감염원이 퍼지지 않도록 설계된 공간이다.  첫날의 긴장과 설렘 처음 음압 병동에 발을 들였을 때, 솔직히 조금 무서웠다.  보호복부터 마스크까지 착용한 내 모습이 거울에 비칠 때마다 '내가 정말 여기서 잘할 수 있을까?'라..

매슬로우의 욕구 5단계2025년 3월 간호조무사 자격증 국가고시 대비요점 정리 아브라함 매슬로우(Abraham Maslow, 1954)는 인간의 욕구는 5단계로 나누어지는데, 하위 항목이 먼저 충족되어야만 순차적으로 단계를 밟아 상위 욕구로 올라간다고 말했다. 매슬로우가 주장하는 인간 욕구의 5단계는 다음과 같다.  1. 생리적 욕구 (Physiological Needs)인간이 생존하기 위해 필요한 기본적인 욕구로, 음식, 물, 공기, 수면 등이 포함됨.      - 예: 환자들의 기본적인 건강 요구(영양 공급, 수분 공급 등)를 충족시키는 것이 중요함.*매슬로우의 욕구 5단계 중 가장 먼저 해결해야 할 것 : 기도폐쇄로 인한 호흡곤란, 낮은 산호포화도(생리적욕구)2. 안전의 욕구 (Safety Need..

인구와 출산 (가족계획)성별 인구 구성, 연령별 인구 구성성별, 연령별 인구 구성의 모양 그래프블래커의 인구 변천 5단계2025년 간호조무사 자격증 국가고시 1. 인구의 정의와 분류1) 인구일정시간 일정 지역에 거주하는 사람의 집단2) 인구 변화의  3요소출생, 사망, 이동3) 인구 동태 통계일정 기간 인구가 변동하는 상황출생률, 사망률, 유아사망률, 사산율, 주산기사망률, 혼인율, 이혼율 등4) 인구 정태 동계어느 한순간의 인구 크기, 분포, 인구 밀도, 인구 구조 등을 나타내는 것연령별 인구, 성별 인구, 직업별 인구 등 2. 인구 구성1) 성별 인구 구성성비는 여자 인구 100에 대한 남자 인구수성비 = (남자 인구수 / 여자 인구수) x 100① 1차 성비태내의 성비로 약 110② 2차 성비출생 ..

내분비계 호르몬: 우리 몸의 비밀 신호들▣ 내분비계란? 먼저, 내분비계는 우리 몸의 여러 장기에서 호르몬을 만들어내는 시스템갑상선, 췌장, 부신, 성선 등등.이 장기들이 내놓는 호르몬들이 우리의 기분, 성장, 대사 등을 조절해준다.▦ 호르몬의 균형 호르몬은 서로 균형을 이루며 작용.한 가지 호르몬의 양이 너무 많거나 적으면 여러 가지 문제가 생길 수 있다.예를 들어, 갑상선 호르몬이 과다하면 체중이 줄고, 부족하면 체중이 늘 수 있다. 1. 뇌하수체 (Pituitary Gland)위치: 뇌의 밑부분, 뇌간과 대뇌 사이에 위치"주요 내분비선"1) 뇌하수체 전엽 호르몬① 성장호르몬(GH):과다: 거대증(성장과다), 특히 성장판이 닫히기 전에 나타나면 거인증. 부족: 왜소증(성장부진).② 항체형성 호르몬항테프..