치매 초기증상 놓치지 마세요! 알츠하이머 원인과 예방법
알츠하이머 치매란? 원인, 증상, 치료 및 예방법 총정리알츠하이머 치매는 전 세계적으로 가장 흔한 치매 유형으로, 기억력 저하와 인지 기능 장애를 일으키는 퇴행성 뇌질환이다. 특히 고령 인구의 증가로 발병률이 높아지며 사회적 관심이 커지고 있다. 이번 글에서는 알츠하이머 치매의 정의, 원인, 주요 증상, 진단, 치료법, 예방법까지 상세하게 정리한다.1. 알츠하이머 치매란? ① 알츠하이머 치매(Alzheimer's disease)는 뇌세포가 점차 파괴되며 기억력, 판단력, 언어능력, 인지 기능이 점점 저하되는 만성 퇴행성 질환임. ② 전체 치매 환자의 약 60~80%를 차지하며, 주로 65세 이상 노인에게서 많이 발생함. ③ 발병 초기에 기억력 저하로 시작해 점차 사고력, 판단력, 언어 능력, 공간 인..
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질환별 식이요법 : 당뇨, 신장, 고혈압, 간질환 식단 가이드
현대인들은 다양한 만성질환에 노출되어 있으며, 각 질환에 따라 식이요법이 치료와 관리의 핵심 요소로 작용한다. 질환에 맞는 식이요법을 정확히 이해하고 실천하면 증상 완화와 합병증 예방에 큰 도움이 된다. 이번 글에서는 당뇨병, 신장 질환, 고혈압, 간 질환 등 주요 질환별로 필요한 식이요법의 종류와 그 이유, 관련 질환까지 체계적으로 정리해본다. 1. 질환별 필요한 식이요법 종류와 시기 1) 당뇨병: 열량 조절 식이요법 ① 식이 특징총 필요 열량 계산: 표준체중 × 활동지수(25~35kcal/kg/day)탄수화물 50~60%, 단백질 15~20%, 지방 20~25% 비율정해진 시간에 일정한 양을 분할 섭취(3끼+간식) ② 이유 및 효과당뇨병은 인슐린 분비 이상으로 혈당이 높아지는 질환임.고열량 섭취 ..
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우리 몸을 조절하는 호르몬 종류와 기능 쉽게 이해하기
인체 호르몬의 종류와 이름, 기능, 생성 위치 총정리인체에는 다양한 호르몬이 존재하며, 이들은 생명 유지와 신체 균형을 조절하는 중요한 역할을 한다. 이번 글에서는 호르몬의 종류와 이름, 주요 기능, 그리고 생성되는 위치와 기관에 대해 자세히 정리해보겠다.1. 호르몬이란?① **호르몬(hormone)**은 인체 내 특정 기관이나 조직에서 분비되어, 혈액이나 체액을 통해 표적 기관에 작용하는 화학 물질임. ② 세포 대사, 성장, 면역, 생식, 스트레스 반응, 항상성 유지 등 다양한 생리 작용을 조절하는 필수적인 역할을 한다. 2. 인체 주요 호르몬 종류와 기능, 생성 위치1) 뇌하수체(Pituitary gland) 호르몬① 성장호르몬(Growth Hormone, GH)기능: 세포 성장과 분열 촉진, ..
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