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연령대별 추천 건강검진  20대: 건강한 삶을 위한 첫 걸음 1. 자궁경부암 검사 (파파니콜라우 검사)20대 여성은 자궁경부암 검사를 시작해야 한다. 파파니콜라우 검사는 2년에 한 번씩 받는 것이 권장된다.2. 성병 검사성활동이 활발한 20대는 성병 검사도 필요하다. 30대: 생활습관 점검1. 자궁경부암 검사 (파파니콜라우 검사)30대 여성은 2년에 한 번 자궁경부암 검사를 받아야 한다.2. 혈압 측정 및 당뇨검사고혈압과 당뇨병 예방을 위해 정기적인 혈압과 혈당 검사가 필요하다.3. 갑상선 기능 검사갑상선 질환은 30대부터 발생할 수 있으므로 검사하는 것이 좋다.  40대: 고위험군 조기 발견 1. 위암 검사 (위내시경)40대부터 위암 검사를 시작해야 한다. 위내시경은 2년에 한 번씩 받는 것이 좋다. ..

식품 속 자연독 – 우리가 먹는 음식 속 숨겨진 독소 일부 식품에는 자연적으로 독소가 포함되어 있어 잘못 섭취하면 중독을 일으킬 수 있다. 이번 글에서는 주요 자연독 6가지를 소개.1. 감자의 독 – 솔라닌(Solanine)✅ 독성 원인: 감자가 빛을 받으면 솔라닌이 생성됨. 싹이 나거나 녹색으로 변한 감자에 많음. ✅ 중독 증상: 구토, 설사, 호흡곤란, 신경 마비 증상 유발함. ✅ 예방 방법: 감자는 어두운 곳에 보관하고 녹색 부분과 싹을 제거해야 함.  2. 복어의 독 – 테트로도톡신(Tetrodotoxin, TTX)✅ 독성 원인: 복어의 간, 난소, 피부, 내장 등에 포함됨. ✅ 중독 증상: 신경 마비, 호흡곤란, 심한 경우 사망함. ✅ 예방 방법: 전문가가 손질한 복어만 섭취해야 함. 3. 광대..

폐암은 다양한 환경적 요인과 발암물질에 의해 발생할 수 있다. 간호조무사 시험을 준비하는 분이라면 주요 폐암 유발 물질을 정확히 이해하는 것이 중요. 폐암을 유발하는 대표적인 5가지 물질을 정리.(타르, 라돈, 석면, 오존, 크롬)1. 타르(Tar)타르는 담배 연기 속에 포함된 끈적한 물질로, 강한 발암성을 가지고 있다.  흡연 시 폐에 축적되면서 기관지와 폐포를 손상시키고,  DNA 변이를 유발하여 폐암 위험을 높인다.2. 라돈(Radon)라돈은 무색·무취의 방사성 기체로,  주로 토양이나 건축 자재에서 발생.  밀폐된 공간에서 장기간 노출될 경우  폐의 방사선 손상을 유발하여  폐암 발생 확률을 증가.  특히, 환기가 잘되지 않는 지하 공간에서 농도가 높아질 수 있어 주의가 필요.  3. 석면(Asb..

1. 실업급여를 받는 동안 사업자등록증을 내도 되나?실업급여를 받는 동안 사업자등록을 내거나 사업 활동을 시작하는 경우,  실업급여 수급 자격에 영향을 미칠 수 있습니다. 실업급여는 기본적으로 구직 활동이 가능한 상태여야 하며,  정기적으로 구직 활동을 증명해야 받을 수 있습니다. 따라서 사업자등록증 발급과 관련된 사항이 실업급여에 영향을 미칠 수 있는지 아래 사항들을 확인해 보세요. 2. 사업자등록증 발급 여부사업자등록증을 발급받으면, 고용센터에서 이를 취업 또는 구직활동 중단으로 간주할 가능성이 있습니다.비록 초반에 수익이 발생하지 않더라도, 사업 준비 자체가 구직 활동을 대신하는 것으로 볼 수 있어 실업급여가 중단될 수 있습니다.3. 사업 활동의 성격실업급여를 받으면서 소규모 창업 준비를 진행할 경..

동상은 극한의 추위로 인해 피부와 조직이 얼어 발생하는 손상이다.  주로 손, 발, 귀, 코와 같은 신체 말단 부위에서 발생한다.1. 동상의 종류1) 표재성 동상 (Superficial Frostbite)① 특징 : 피부 표면이 얼어 붙으면서 피부색이 하얗거나 창백하게 변한다.  감각이 둔해지고 통증이 느껴질 수 있다. ② 증상 : 피부가 차갑고 딱딱해지며 녹을 때 따끔거림과 가려움이 있다. ③ 예후 : 적절히 치료하면 회복되며 조직 손상이 적다. 표재성 동상은 피부 표면과 피하 조직에 발생하는 경미한 동상으로, 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 노출 부위에 나타난다.  피부가 창백하거나 붉게 변하고, 감각이 둔해지며, 부종이나 물집이 생길 수 있다.   표재성 동상의 예시로는 다음과 같은 증상이 있다..

청진기를 이용한 혈압 측정은수은 혈압계 또는 **아네로이드 혈압계(압축형)**를 사용하여 이루어지며,  일반적으로 상완동맥에서 측정.  혈압 측정의 기본적인 단계 1. 준비1) 필요한 도구: 청진기 혈압계(수은형 또는 아네로이드형) 적절한 크기의 커프(팔둘레에 맞는 것)2) 환자 준비:환자는 조용한 환경에서 편안히 앉거나 누워 있는다. 팔은 심장 높이와 비슷한 위치에 둔다. 측정 전 5분 동안 안정 상태를 유지.3) 커프 위치 선정: 커프를 상완 중앙에 감고, 하단이 팔꿈치 위 약 2~3cm 위치에 오도록 한다. 커프 아래에 상완동맥의 위치를 표시(팔꿈치 안쪽 중앙). 2. 혈압 측정 절차1) 커프 압축: 커프를 손 펌프를 이용해 압축하면서, 청진기를 통해 상완동맥 소리를 듣는다. 동맥 박동음이 사라질 ..

병원 간호사, 간호조무사 업무: 넬라톤(Nelaton)과 폴리(Foley) 카테터에 대한 이해 간호사로서 카테터 삽입은 흔히 수행하는 절차 중 하나. 넬라톤(Nelaton)과 폴리(Foley) 카테터의 정확한 명칭,  차이점, 적용 대상, 효과, 삽입 순서, 절차, 주의 사항 알아보기.1. 정확한 명칭1) 넬라톤 카테터(Nelaton Catheter) : 일시적으로 소변을 배출하기 위해 사용되는 카테터로,  일반적으로 유연한 PVC 또는 실리콘 재질. 2) 폴리 카테터(Foley Catheter) : 장기간 소변 배출을 위해 설계된 카테터로,  끝에 풍선(balloon)이 있어 방광 내부에 고정. 2. 차이점 3. 적용 대상1) 넬라톤 카테터 단기적인 소변 배출이 필요한 환자 배뇨 곤란 또는 요폐(uri..

정형외과 수술은 관절, 척추, 뼈, 근육 등 다양한 신체 부위의 문제를 해결하기 위해 시행.  수술 전후 철저한 준비와 관리가 성공적인 치료 결과를 위해 필수.  정형외과 수술에 관한 자세한 설명 및 준비 사항각 수술 유형에 대한 자세한 설명.1. 수술 전 환자 준비 사항수술 전 준비는 환자의 안전과 수술의 성공률을 높이는 데 매우 중요. 손발 네일 확인: 손발톱의 상태를 확인하고 네일아트를 제거.  산소포화도 측정을 정확히 하고 감염 위험을 줄이는 데 도움. 틀니 및 보청기 제거 : 마취 시 기도 확보를 위해 틀니를 제거하며, 보청기 제거는 기기의 손상을 방지. 속옷 및 액세서리 점검 : 속옷과 금속성 액세서리는 감전 위험 및 감염 방지를 위해 제거. 발찌, 팔찌 제거: 혈액 순환과 수술 중 안전을 위..

병원에서 근무하면서 정전기로 깜짝 놀란 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 침대 시트를 정리하거나, 엘리베이터 버튼을 누르거나,  문 손잡이를 잡을 때마다 '톡!' 하고 튀는 그 정전기! 😖 특히 겨울철에는 건조한 환경 때문에 더 자주 발생해서 신경이 쓰이곤 합니다. 오늘은 간호조무사로서 바쁜 근무 중에도  쉽게 실천할 수 있는 정전기 방지 꿀팁을 공유하려고 해요. 1. 병원 환경에서 정전기가 왜 발생할까?정전기는 마찰로 인해 물체 표면에 전하가 축적되면서 발생합니다.  병원 환경은 다음과 같은 이유로 정전기가 잘 생길 수 있어요: 건조한 공기: 난방기로 인해 병원 내부 습도가 낮아지기 쉽습니다. 합성섬유 유니폼: 폴리에스터나 나일론 같은 합성섬유는 마찰 시 전하를 쉽게 축적합니다.금속 접촉: 침대 프레임..

"건강을 지키는 첫걸음! 일반 건강검진의 모든 것" 건강검진은 질병을 예방하고 조기에 발견하기 위한 중요한 과정특히 한국에서는 국가건강검진 제도를 통해 누구나 체계적인 검진을 받을 수 있다.건강검진의 적정 시기, 검진 종류, 그리고 검진 방법.1. 건강검진의 적정 시기1) 성인 기준:20대 이후 성인은 2년에 한 번 정기 건강검진을 받는 것이 권장. 만 40세 이상부터는 나이와 생활습관에 따라 매년 정밀 검사를 추가하는 것이 좋다. 2) 특별한 경우: 만성질환(예: 고혈압, 당뇨병) 또는 가족력이 있는 경우, 더 자주 검사를 권장. 임신 계획이 있는 여성은 산부인과 검진을 포함한 추가 검사가 필요2. 건강검진의 종류국가 일반 건강검진 (국민건강보험 제공): 1) 대상만 20세 이상 국민 (세대주, 직장가..