뜸의 개념, 효과, 주의사항과 관리법, 그리고 심장에 좋은 뜸 자리1. 뜸이란?① 뜸이란 말린 쑥을 이용하여 인체의 경혈(經穴) 부위에 열을 가해 혈액순환을 촉진하고, 기혈의 흐름을 원활하게 하여 각종 질환을 예방하고 치료하는 전통 한방요법임. ② 우리 몸의 특정 부위(혈자리)에 뜸을 뜨면, 열 자극을 통해 면역력을 높이고, 통증 완화 및 신진대사 촉진에 효과가 있음. 2. 뜸의 효과① 혈액순환 촉진인체의 기혈 순환을 도와 냉증, 수족냉증, 어혈(瘀血) 해소에 도움을 줌. ② 면역력 강화체온을 높이고 면역세포 활동을 활발하게 만들어 각종 질병 예방에 효과적임. ③ 통증 완화근육통, 관절염, 요통, 복통, 생리통 등에 효과적이며 염증 완화에도 도움을 줌. ④ 소화기능 개선위장 기능을 활성화해 소화불량, 만..
