해장음식 썸네일형 리스트형 숙취 해소에 좋은 음식과 식품, 기능 및 특징 숙취 해소에 좋은 음식과 식품, 기능 및 특징 Hangover Remedies술을 마신 다음 날 찾아오는 두통, 메스꺼움, 피로감 등의 숙취 증상은 알코올 대사 과정에서 생성된 아세트알데히드와 탈수 현상으로 인해 발생한다.이를 완화하기 위해 숙취 해소에 효과적인 음식과 식품을 섭취하는 것이 중요하다. 숙취 해소에 좋은 음식과 그 기능 및 특징을 소개한다.1. 꿀 (Honey)과당이 풍부하여 알코올 분해를 돕고 혈당 수치를 안정화함. 간의 해독 작용을 촉진하여 숙취 해소에 효과적임. 빠르게 에너지를 공급하여 피로 회복을 도움.2. 배 (Pear)알코올 분해 효소를 활성화하여 숙취 완화에 도움. 풍부한 수분과 식이섬유로 탈수를 예방하고 위를 보호함. 간 기능 개선을 도와 알코올 대사를 원활하게 함.3. 콩.. 더보기 이전 1 다음
