주름 없애고 탱탱한 피부 만드는 콜라겐 섭취법 5가지
콜라겐과 피부 탄력의 관계: 피부 건강을 위한 필수 정보 많은 분들이 피부 탄력 저하로 고민하시는데요, 피부가 나이가 들수록 점점 처지고 주름이 생기는 이유는 바로 콜라겐과 깊은 관련이 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐과 피부 탄력의 관계에 대해 자세히 설명해 드리고, 콜라겐을 효과적으로 관리하고 보충하는 방법까지 알려드리겠습니다. 1. 콜라겐이란?1) 콜라겐의 정의① 콜라겐은 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 단백질로, 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. ② 피부뿐만 아니라 뼈, 근육, 인대, 혈관 등에도 있으며, 특히 피부 진피층의 70% 이상을 구성합니다.2) 콜라겐의 기능① 콜라겐은 피부의 탄력과 수분 유지, 조직 보호, 세포 재생, 상처 치유 등에 중요한 역할을 합니다. ② 피부의 뼈대 역할을..
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