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모유수유 중 식단 가이드 _ 권장 음식과 피해야 할 음식

모유수유 중 식단 가이드: 권장 음식과 피해야 할 음식 모유수유를 하는 동안 엄마의 식단은 아기의 건강과 성장에 중요한 영향을 미친다.  올바른 영양 섭취를 통해 모유의 질을 높이고 아기의 면역력을 강화할 수 있다.  이번 글에서는 모유수유 중 권장하는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠다. 1. 모유수유 중 권장 음식1) 단백질이 풍부한 음식닭고기, 생선, 계란, 두부, 콩류 등 단백질은 모유의 주요 구성 성분으로, 아기의 성장과 발달에 필수적임. 2) 칼슘이 풍부한 음식우유, 치즈, 요거트, 멸치, 뼈째 먹는 생선, 두부, 브로콜리 등 칼슘은 아기의 뼈와 치아 형성에 중요한 역할을 함. 3) 철분이 많은 음식소고기, 돼지고기, 시금치, 달걀노른자, 해조류 등 철분은 엄마의 빈혈 예방과 아기의 건강..

2025년 간호조무사 국가고시 대비 모의고사 7회 (1~10번 문제) (10문항 제공, 5지선다형)  정답과 해설은 아래에 !! 1. 환자의 상태를 처음 평가할 때 가장 중요한 것은?① 혈압 측정 ② 환자의 주관적인 증상 확인 ③ 체온 측정 ④ 심박수 확인 ⑤ 환자의 의식 상태 평가  2. 환자에게 약물을 투여하기 전에 반드시 해야 할 일은?① 약물의 유효기간 확인 ② 약물의 용법, 용량 확인 ③ 약물의 색과 향 확인 ④ 약물의 브랜드 확인 ⑤ 약물의 성분 확인3. 병원에서 환자에게 체온을 측정할 때 사용하는 체온계는?① 전자 체온계 ② 수은 체온계 ③ 귀 체온계 ④ 직장 체온계 ⑤ 이마 체온계4. 심장 마비 환자의 CPR을 시작할 때의 첫 번째 단계는?① 심장 압박을 시작한다. ② 환자의 기도를 확보한..

2025년 간호조무사 국가고시 대비 모의고사 6회 (1~10번 문제) (10문항 제공, 5지선다형) 정답과 해설은 아래에 !!  1. 체온을 측정할 때 가장 정확한 방법은?① 귀 체온계 사용 ② 직장 체온계 사용 ③ 겨드랑이 체온계 사용 ④ 구강 체온계 사용 ⑤ 이마 체온계 사용  2. 심장 우심방에 발생한 부정맥의 주요 증상은?① 기침과 가래 ② 호흡 곤란과 흉통 ③ 혈압 상승과 두통 ④ 무의식 상태와 떨림 ⑤ 심박수 불규칙과 현기증3. 입원환자에게 낙상 예방을 위해 취해야 할 간호 방법은?① 환자가 화장실에 갈 때는 혼자 가도록 한다. ② 환자가 편안하게 이동할 수 있도록 병상 주변을 정리한다. ③ 환자에게 약물을 바로 제공한다. ④ 환자가 급하게 일어나지 않도록 지시한다. ⑤ 환자에게 과도한 수분을..