무좀에 좋은 음식과 피해야 할 음식: 먹는 것도 무좀 치료의 시작1. 무좀과 면역력의 관계 ① 무좀은 곰팡이균(피부사상균)에 의한 감염 질환으로 면역력이 약해지면 더 쉽게 감염되고 재발함 ② 식습관을 통해 항진균 작용을 돕고, 면역을 강화하면 무좀 예방과 치료에 효과적임2. 무좀에 좋은 음식 1) 마늘 ① 천연 항균·항진균 성분인 ‘알리신’ 풍부 ② 생마늘 또는 마늘즙 형태로 섭취하면 면역력 강화에 도움2) 요거트 및 유산균 식품 ① 장내 유익균을 늘려 면역력 향상 ② 프로바이오틱스가 곰팡이균 억제에 효과적3) 녹차 ① ‘카테킨’ 성분이 강력한 항산화·항균 작용 ② 하루 한두 잔의 따뜻한 녹차 섭취 권장4) 생강 ① 체온을 높이고 염증을 줄여주는 효과 ② 생강차나 음식에 첨가하여 꾸준히 섭취 5) 비타민..
