골다공증예방운동 2

한쪽 엉덩이부터 허벅지, 발등까지 저리다면? 질병의 원인과 스트레칭 방법

한쪽 엉덩이, 허리, 고관절, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발목, 발등까지 다 저리고 뻣뻣한 느낌이 드는 건 어떤 질병 때문일까?설명한 증상은 좌골신경통(Sciatica), 허리 디스크(추간판 탈출증), 척추관 협착증, 또는 고관절 질환 등의 문제로 인해 발생할 가능성이 높다.1. 가능성 있는 원인1) 좌골신경통(Sciatica)① 특징: 좌골신경이 눌려서 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발목, 발등까지 저림과 통증 발생 ② 원인: 허리 디스크(추간판 탈출증), 척추관 협착증, 이상근 증후군(엉덩이 근육 문제) 등2) 허리 디스크(추간판 탈출증)① 특징: 허리에서 신경이 눌려 한쪽 다리로 저림과 통증이 퍼짐 ② 증상: 허리 통증, 다리 저림, 힘 빠짐, 오래 서 있거나 걸으면 증상 악화3) 척추관 협착증① 특..

일상 2025.04.01

추간판 제거술이란? 수술 방법, 효과, 회복과 간호

**추간판 제거술(Discectomy)**은 척추 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박할 때, 그 디스크의 일부 또는 전부를 제거하는 수술입니다.  이 수술은 보통 **디스크 탈출증(Herniated Disc)**으로 인한 통증과 신경 압박을 완화하기 위해 시행됩니다.  추간판 제거술은 보통 비수술적 치료가 실패한 경우에 고려되며, 환자가 심한 통증이나 신경학적 증상을 경험할 때 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.1. 추간판 제거술의 개념추간판 제거술은 척추의 두 뼈 사이에 위치한 디스크를 제거하는 수술로, 탈출된 디스크 또는 파열된 디스크가 척추 신경을 압박해 통증이나 마비, 감각 저하 등을 유발할 때 사용됩니다.  이 수술을 통해 신경을 압박하는 디스크의 일부를 제거하여, 신경이 자유롭게 움직일 ..

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